9月のレッスンスケジュール

2026年9月のアーユルヴェーダレッスンスケジュールです。

新しい講座「12ヶ月の気候に寄り添い、心と体を心地よく整える 『季節のアーユルヴェーダコース』」が加わります！

その季節ならではの心と体のお悩みを軽減する知恵を学び、スパイスに触れ、美味しいものも作れ食べられ、日々の生活を心地よくする実践（ワーク、レメディ）を行います☆
（盛りだくさんw）

そして大人気「キッチャリー便＆毎秋恒例キッチャリークレンズ」も♡

※先行予約は森の時計公式LINEから。

ご予約は先着順、定員が決まっているレッスンもありますので、ぜひご登録ください。

LINEお友達登録で無料8大プレゼント!

9月のスケジュール

対面料理教室（名古屋市天白区）

アーユルヴェーダ料理1dayレッスン（モモパーティー）

モモ（ネパール風蒸し餃子）づくりって、楽しい！
モモマサラ（スパイスブレンド）を作ったり、彩り鮮やかな皮を作ったり…
それに…餃子より、ヘルシーじゃん？

え？難しそう？実は！
モモってとっっても簡単に作れるんですよ！
パーティーメニューにもぴったりです♡♡

4種類の皮＋3種の餡をみんなでワイワイ作って楽しみましょう^^

■日時：9/28（月）10:30~14:00

■場所：愛知県名古屋市天白区（平針駅徒歩13分、駐車場2台：先着制）
　※お申込みされた方に場所の詳細をお知らせします。

■料金：6,000円

■定員：4名さま

■メニュー

• モモ（プレーン生地＋肉餡）《メニュー》
• モモ（プレーン生地＋肉餡）
• イエローモモ（ターメリック生地＋肉餡）
• サグパニールモモ（ほうれん草生地＋ベジパニール餡）
• ビーツモモ（ビーツ生地＋ベジ餡）
• バスマティライス
• 冬瓜セサミスープ
• スパイシートマトチャツネ
• アップルパイヤッサム
• マサラチャイ

■こんなことが得られます

• モモマサラ（スパイスミックス）の調合法が分かる
• 肉種だけじゃない！バリエーション豊かな餡を作れる♪
• みんなでわいわいモモを包んでリラックス＆気分転換
• 自宅で再現できるパーティーメニューを習得♪
• カラフルな蒸し餃子で子供も喜ぶ♡

オンライン講座

季節のアーユルヴェーダコース体験レッスン

『9月：アビヤンガと月のリズムで整える、秋の乾燥＆感情リセット術』

夏の疲れが出やすく、秋の乾いた風で乾燥の質（ヴァータ）が高まる9月。

季節の変わり目は自律神経も乱れやすく、心が揺らいだり、感情の浮き沈みが激しくなりがちです。

そんなこの季節の「乾燥、感情の起伏」に対処する方法をアーユルヴェーダの視点で学習します💡

◆こんなお悩みのある方へ：『体の内外の乾燥、感情の起伏』

◆料理テーマ：ソーマ（月露）を育む「潤いミールス」
・満月みたいなかぼちゃのパラタ
・サーモンカレー
・いんげんと寒天のメルックプラッティ
・アシュワガンダ・シャタヴァリ入りガジャルハルヴァ

◆講義内容
・感情の健康度チェック
・感情と月とドーシャの関係
・ソーマ（月露）
・オイルマッサージの利点
・アビヤンガの流れ
・アビヤンガ：あると便利な道具！
・アビヤンガに関するよくあるお悩み

◆実践・ワーク
①アーユルヴェーダオイル香り体験（対面の場合）
②チャンドラ・ベーダナ（月の呼吸）
＋セルフアビヤンガ質問会

特別企画：キッチャリークレンズ

キッチャリーを食べることによる体内浄化法を、キッチャリークレンズと呼んでいます。

季節の変わり目（春・秋）は、クレンズをするのに最適な時期。

キッチャリークレンズで、冬の間に蓄積した脂肪と毒素を追い出し、軽やかで健やかな心と身体を取り戻しませんか？

2026年秋のキッチャリークレンズ：9/23（水）～10/2（金）

参加無料☆キッチャリークレンズは、キッチャリー便ご利用者さまが対象です。

LINE登録者さま限定無料企画

森の時計では月1ペースで、LINE登録者さま限定の「無料」レッスンを開催しています。

これまでこんなレッスンをしてきました♡

お楽しみいただけてますでしょうか？

9月も開催予定です！

超豪華！なんと、「インド哲学・神様」に関係するレッスンを3本立てで行います！

①9/14（月）15:00~16:00　インド哲学の歴史
②9/16（水）15:00~16:00　インドの神様の全体像　
③9/18（金）15:00~16:00　女神の9つの姿（ナヴァドゥルガー）から学ぶ、人生の葛藤を乗り越えるための知恵

①9/14（月）15:00~16:00　インド哲学の歴史

「ヨガやアーユルヴェーダを勉強しているが、そのルーツ（発端）がどこにあるのか、歴史上どのような流れの中で生み出されたものなのか、気になってしまった！！」
というマニアックな方のための講座です(笑)

• インド哲学、文化に興味がある
• サーンキヤ哲学に興味がある
• 二元論が分からない
• ヨガとアーユルヴェーダがなぜ姉妹科学と呼ばれるのか知りたい
• 生徒さんに「インド哲学ってなんですか？」と訊かれたがどう答えていいか分からず絶句した

そんなみなさまのご参加をお待ちしております♪

②9/16（水）15:00~16:00　インドの神様の全体像　

この講座を見ると…

• インドの神様を日本人が学ぶ意味が分かる
• 生徒さまやお客さまに雑学的知識を伝えて楽しんでいただける
• インドの神様が誕生した歴史的な流れが分かる
• 自分が置物をもっているあの神様の横のつながりを知ることができる（インドの神様の相関図）
• 「食」にフォーカスを当てている方が祀るべき女神が分かる

そんな講座になっています🌟

「今までインドの神様の本や、相関図を眺めたことはあるけど、一瞬で眠くなって頭に残っていない…」という方はぜひご参加ください（笑）

「インドの神様相関図」もらえますよ！

③9/18（金）15:00~16:00　女神の9つの姿（ナヴァドゥルガー）から学ぶ、人生の葛藤を乗り越えるための知恵

現代日本人が抱える様々な葛藤…どう乗り越えたら良いのか？

ヒンドゥー教の聖なる9つの夜（ナヴラトリ）に祀られる「ナヴァドゥルガー（9つの女神の姿）」は、現代を生きる女性たちのリアルな悩みやライフステージに、驚くほどピタリとはまります。

彼女の9つの変容のプロセスから、現代女性の「よくある悩み」を紐解き、神話の知恵を処方箋としてお届けします。

LINE登録していれば見られますので、ぜひご参加ください！
※参加URLは当日LINEにてお伝えします。

LINEお友達登録で無料8大プレゼント!

アーユルヴェーダのお役立ち情報・お得なキャンペーン情報をお届けします