学びの講座
自分の家族や、健康のために。
Practical course
暮らしにやさしく効く
アーユルヴェーダの実践を
森の時計では、アーユルヴェーダの知恵を
暮らしの中で実践できる形でお伝えします。
体験レッスンから、基礎講座、認定トレーニングまで、それぞれの目的やペースで学ぶことができます。
「食」を中心に、料理講座や座学講座など、様々なカタチでお伝えしていますので
はじめての方も少しずつ深めたい方も、ご自身に合った講座からご参加ください。
Ayurveda course
アーユルヴェーダ講座
アーユルヴェーダの基本的な考え方や、暮らしの中で実践する方法を学ぶ講座です。
体質の理解、食事、生活習慣など、日々の生活に役立つ知識をお伝えしています。
アーユルヴェーダ体験レッスン
「アーユルヴェーダをはじめてみたい」という方のためのレッスンです。
体質の考え方や、暮らしに取り入れるヒントをわかりやすくお伝えします。
対面受講
4,500円
オンライン受講
4,500 円
名古屋での受講
4,500円
オンライン受講
4,500 円
１dayレッスン
アーユルヴェーダを「もう少し深く学びたい」という方向けの１日完結型レッスンです。
実践的な内容を楽しく学ぶことができます。
対面受講
6,000~8,000円
オンライン受講
回により異なります
名古屋での受講
6,000~8,000円
オンライン受講
回により異なります
季節のアーユルヴェーダコース
春・夏・秋・冬、季節によって移り変わる体の変化に合わせて、その季節ならではの、心と体のお悩みを軽減する知恵を学びます。
対面受講
8,000円～
オンライン受講
8,000円～
名古屋での受講
8,000円～
オンライン受講
8,000円～
キッチャリー教室
アーユルヴェーダの代表的な食事「キッチャリー」の作り方を学ぶ教室です。
体にやさしく、消化に良い食事法を体験できます。
オンライン受講
4,500円
オンライン受講
4,500円
基礎動画講座
ご自宅で、ご自分のペースで学べる動画講座です。
「アーユルヴェーダについて知りたい」という方のために、わかりやすく解説しています。
動画受講
9,000 円
動画受講
9,000 円
オンラインサロン「森の時計」
アーユルヴェーダを「日常の中で楽しく続けたい」という方のためのオンラインコミュニティです。
毎月レッスンを開催し、つくれぽや質問なども投稿することできます。
オンライン
4,950 円（月額）
オンライン受講
4,950 円（月額）
認定トレーニング
対面受講
オンライン受講
オンライン受講
「たった６ヶ月で生き方が変わる」アーユルヴェーダを体系的に学ぶ本格講座です。
理論と実践を通して深く学び、個別アドバイスを得ることもできます。
Gluten-free course
グルテンフリーおやつ講座
体にやさしいグルテンフリーのおやつ作りを学ぶ講座です。
アーユルヴェーダの食の考え方を取り入れながら、日常のおやつ作りに活かせる内容となっています。
グルテンフリーのおやつ作り
体験レッスン
はじめての方でも楽しく参加できる体験レッスンです。
グルテンフリー＆小麦・卵・乳製品・ナッツ不使用のおやつ作りを気軽に体験することができます。
オンライン受講
4,500円
オンライン受講
4,500円
グルテンフリーのおやつコース
対面受講
動画受講
オンライン受講
動画で学べるグルテンフリーおやつ講座です。
ご自宅でお好きな時間に学ぶことができ、100を超えるレシピで修了後もおやつ作りを楽しむことができます。
グルテンフリーのおやつ作り
１dayレッスン
季節におやつなどを作る１dayレッスンです。
小麦粉などグルテンを含む食材を使わずに、家族も喜ぶおいしいスイーツを作りましょう。
オンライン受講
回により異なります
オンライン受講
回により異なります
Spice course
スパイス講座
アーユルヴェーダでは、スパイスは体を整える大切な存在です。
森の時計では、日常の料理に取り入れやすいスパイスの使い方をお伝えしています。
スパイス体験レッスン
座学と実践を通して、一つのスパイスを深く掘り下げます。
「スパイスを使ってみたい」という方が気軽に体験できるレッスンです。
対面受講
6,000 円
オンライン受講
6,000 円
名古屋での受講
6,000 円
オンライン受講
6,000 円
スパイス基礎講座
対面受講
オンライン受講
オンライン受講
スパイスの特徴や使い方を基礎から学ぶ講座です。
「いつもの料理にちょこっとスパイス」を合言葉に、日々の料理にスパイスを取り入れるヒントをお伝えします。
For first-timers
どの講座から始めればいい？
はじめての方には、アーユルヴェーダを気軽に体験することができる、次の講座がおすすめです。
Ayurveda training
アーユルヴェーダを
深く学んでみたい方へ
よりアーユルヴェーダを深く学びたい方には「認定トレーニング講座」があります。
理論と実践を通して、体系的に学ぶことができます、
Let's try
まずはアーユルヴェーダを
体験してみましょう
森の時計では、それぞれのペースに合わせてアーユルヴェーダを学ぶことができます。
はじめての方も、ぜひお気軽に体験レッスンへご参加ください。
About me
アーユルヴェーダ森の時計
講師 小澤亜紀
アーユルヴェーダ森の時計
講師 小澤亜紀
こんにちは！愛知県名古屋市天白区でアーユルヴェーダスクールを運営している小澤亜紀です。
その道を健全な心と体でもって歩むために、アーユルヴェーダをツールとして、
精一杯サポートさせていただきます。
