11月のレッスンスケジュール

2026年11月のアーユルヴェーダレッスンスケジュールです。

風邪、インフルエンザが流行し出す季節。
季節のアーユルヴェーダ講座では、風邪・インフルエンザ・喉の痛み対策＆ホームレメディをお伝えします！

11月は月経に関する無料講座＆1dayレッスンを開催。

そして、今年ももう僅か！年末年始に備え、今年もおせち便を発売します！

※先行予約は森の時計公式LINEから。

ご予約は先着順、定員が決まっているレッスンもありますので、ぜひご登録ください。

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11月のスケジュール

対面料理教室（名古屋市天白区）※一部オンライン共通

1dayレッスン（季節のアーユルヴェーダ11月）対面

coming soon（インドのお菓子と軽食　チャットマサラ）

1dayレッスン（季節のアーユルヴェーダ11月）対面・オンライン開催

料理＆セルフケア＆座学がセットになった「季節のアーユルヴェーダ」11月のレッスンです！

気温が下がり、からっ風の吹く11月は、なんといっても風邪やインフルエンザが心配…

自分が引いてもつらいし、家族が引いても大変。。

免疫力を上げて、予防できるものなら予防したいですよね。

そこで、季節のアーユルヴェーダ11月では「風邪・インフルエンザ」対策をテーマに、予防のカギや、免疫力UPのための食事、つらいのどの痛みへのケアなどをご紹介します！

『風邪・インフルエンザ・喉の痛み対策＆ホームレメディ』

■日時：
＜オンライン＞11/14（土）10:00～13:00
＜対面＞11/20（金）10:30～14:00

■場所：愛知県名古屋市天白区（平針駅徒歩13分、駐車場2台：先着制）
　※お申込みされた方に場所の詳細をお知らせします。
　※オンライン講座はzoomを使います。

■料金：8,000円
※まとめ申し込みで割引あり。詳しくは詳細ページにて。

■定員：対面は定員4名さま。

■メニュー『ウイルスに負けない体を作る「オージャスアップミールス」』

• ビーツライス
• チャナマサラ
• 蓮根カレー
• 小松菜のテルダーラ

■レメディ

①喉をケアするハニーペースト
②喉を潤し痰・咳を緩和するチャイ

■この講座で得られること

• アーユルヴェーダにおける風邪とインフルエンザの予防の仕方が分かる
• オージャスを高め、風邪・インフルを予防するためのアーユルヴェーダ的実践法を知る
• 風邪症状改善のためのレメディを体験する
• 免疫力向上のための食を学べる

オンライン講座

アーユルヴェーダ1dayレッスン

「毎月の生理が面倒」
…そう思っていませんか？

けれど月経は、私たち女性の体に与えられた、大切な自浄作用であり、創造性の源です。

月経は、私たちの体と心について、多くのことを教えてくれます。
けれど、それを読み取り、読み取った上で、どうすれば良いのかということは、なかなか学校や、社会では教えてくれません。

アーユルヴェーダは、それを教えてくれます。

あなたの月経は健全ですか？
不調和があるのなら、その原因は何でしょうか？
どのように快適な状態に戻すことができますか？

11月のアーユルヴェーダ1dayレッスンでは、アーユルヴェーダの知恵を学び、月経から自分の心身の健康状態を読み取ります。

『月経から自分を知る、アーユルヴェーダの知恵』

◆こんな講座で得られること

本講座を受講することで、以下のような変化と学びが得られます。

• 月経周期の各時期の特徴と、推奨される過ごし方が分かる。
• 月経を穏やかで安定させるために、自分に必要なことに気づく。
• 毎月の月経を、女性としての体をもつ自分自身を、大切にできる。
• アーユルヴェーダのやり方で月経・婦人病に対処したケーススタディが分かる。

■講座概要

• 日時：11/26（木）19~20:30
• 場所： オンライン（Zoom）※アーカイヴ参加OK
• 受講費：1,500円（銀行振り込みまたはクレジットカード決済）

LINE登録者さま限定無料企画

森の時計では月1ペースで、LINE登録者さま限定の「無料」レッスンを開催しています。

これまでこんなレッスンをしてきました♡

お楽しみいただけてますでしょうか？

11月は、1day講座『月経から自分を知る、アーユルヴェーダの知恵』の前哨戦として、「月経に関するよくあるお悩みFAQ」ライヴを開催します。

11/12（木）19~20:30

■こんな方に受けていただきたい講座です。

• 毎月ひどい月経痛に悩まされる。
• ピル、鎮痛剤、ジエノゲスト…お薬を服用しているが、いつまでもお薬に頼りたくない。
• 生理前や生理中、肌荒れ、過食、むくみ、など…様々な不調が起こる。
• 月経日ではないのに不正出血がある。
• 月経血量が多くて貧血に悩んでいる。
• 布ナプキン、洗髪（シャンプー）…など、日用品の質や生活習慣が月経に関係しているのではないかと思い、あれこれ試すけど、迷子になっている…

まだまだ、たくさんのお悩みがあることかと思います。
講座の時間は限られているので、すべてのご質問、お悩みを取り上げることは難しいと思いますが、なるべく参加者さまに寄り添う内容をお届けいたします。

LINE登録していれば見られますので、ぜひご参加ください！
※参加URLは当日LINEにてお伝えします。

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