Vasti
【温まって、ほぐれる】究極のオイル沼！
アーユルヴェーダの『バスティ』で痛みと疲れにさよなら！
もう、肩が重すぎて限界……
湿布を貼ってごまかしているけど、本当は腰が悲鳴を上げている
私たちは皆、どこかしらに「痛み」を抱えています。
スマホの見すぎによる首の強張り、立ち仕事でパンパンになった足、そして重い荷物を背負い続けるような背中の疲れ。
もし、その痛みの根源に温かいオイルをたっぷりと注ぎ込み、芯から溶かし出すことができたら……。
今回は、アーユルヴェーダの中でも特に「ピンポイントの悩み」に劇的な癒しをもたらすトリートメント、『バスティ（外部バスティ）』をご紹介します。
まるで体の上に小さな温泉を作るような、至福の「オイル沼」体験。
あなたの悩みは、どの部位に隠れていますか？
About Vasti
その「痛み」ほったらかしにしていませんか？
- スマホの見すぎによる首・肩のコリ。
- 子供を抱っこした瞬間に走る腰の違和感。
- 鉄板が入っているかのように強張った肩。
- 立ち仕事でパンパンに張ったふくらはぎ。
- 膝の痛みで、趣味だった登山を諦めた。
私たちは、日々の生活の中でどこかしらに「痛み」を抱えています。
特に現代の私たちは、スマホ！スマホ！スマホ！
パソコン、パソコン！
首を突き出し、前のめりになって、ずーっと座ったまま、動かない。
崩れた姿勢で椅子に座り続けた結果、背骨は悲鳴を上げ、呼吸は浅くなり、内臓の機能は低下するばかり。
あるいは痛みをかばうあまり、変な態勢になってしまい、体の別の部分が痛くなってしまう。
ですから、居間こそ、体が発している「休んで」という切実なサインに気づきましょう！
小さな痛みが発する「休んで」「ほぐして」「滋養して」のサイン。
この小さなサインをしっかり受け止めれば、小さな痛みの向こうに待っている、より大きな問題を避けられるかもしれません。
でも、どうやって？
心配しないでください。
私たちのサロンには「バスティ（外部バスティ）」があるんです。
お顔をケアするメリット
- 皮膚の奥の「老廃物」をデトックス
滞っていた血流やリンパの流れをスムーズにし、溜まった老廃物が排出しやすくなります。
- 血行促進で「くすみ」のない明るいお肌へ
栄養が行き渡ることで、ワントーン明るい健康的な顔色になります。
- むくみスッキリ、シャープな「フェイスライン」に
余分な水分や滞りを流すことで、お顔のむくみが取れ、引き締まったお顔立ちになります。
- 筋肉の緊張がほぐれる
凝り固まった表情筋を優しくゆるめ、額のしわやたるみ改善のサポートになります。
- メンタルの安定・リラックス
これが一番意外かもしれませんが、お顔に触れられると「安心する…」というお客様は案外多いものです。
お顔には「マルマ」と呼ばれる、心と体、そしてエネルギーが交差する大切なエネルギーポイント（ツボのようなもの）がいくつもあります。
優しくマルマに触れることは、お肌のケアだけでなく、知らず知らずのうちに張り詰めていた心の緊張を解きほぐし、癒しにつながるのです。
What is Vasti
バスティ（外部バスティ・オイル沼）
頑固な疲れ、体の痛みに、ピンポイントで届くアーユルヴェーダの秘儀があります。
それが『バスティ』！
バスティとは、「オイルを溜める」贅沢なトリートメント。
体の外部に土手を作り、その中に温かい薬用オイルを注ぐ「温熱オイルパック」です。
ただ塗るだけでなく、「溜める（浸透させる）」ことで、深部の組織（筋肉や神経、関節）までオイルの栄養と熱がじっくり届きます。
「体の上に作る、小さな温泉（オイル風呂）」のようなものです（笑）
※パンチャカルマにもバスティがありますが、それはオイルを直腸に入れる「オイル浣腸」であり、この記事で紹介しているバスティとは別物です。
やってみたくなりますよね？
やってみたいですよね？
でも、どこにやればいい？
TThe allure of Vasti
【部位別メリット】あなたの悩みはどこ？
バスティは次の部位にアプローチすることが可能です！
皆さまのお悩みに応じて、バスティする部分を決めていきます。
※同時に複数個所に行ってもOK。
首：グリーヴァ・バスティ（Greeva Basti）
- こんなお悩みの方へ
- スマホ首（ストレートネック）
- 首が回らない
- 肩こりからくる頭痛。
頸椎（けいつい）の周辺をじっくり温めることで、首の可動域を広げます。
神経が集中する首元が緩むと、腕へのしびれや手の冷えも緩和され、頭を支える負担が劇的に軽くなります。
肩：アムサ・バスティ（Amsa Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 四十肩・五十肩の違和感
- 肩甲骨が張り付いたような感覚
- 腕が上がりにくい。
肩の「詰まり」が取れることで、背筋が自然と伸び、軽やかな身のこなしを取り戻せます。
腰：カティ・バスティ（Kati Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 慢性的な腰痛
- 骨神経痛
- 長時間のデスクワークや運転
- 生理のお悩み
- 冷え性
バスティの中で最も有名なメニューです。
骨盤周りの血流を改善し、筋肉の深部にある強張りを溶かします。
下半身の冷えにも効果的で、腰全体が包み込まれるような安心感に満たされます。
背中：プリシュタ・バスティ（Pristha Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 猫背で呼吸が浅い
- 背中全体が板のように硬い
- 常に背負い込んでいる感覚がある。
強張った背中が緩むと、肺が大きく開くようになり、呼吸が深く入るようになります。
「溜め込んでいた緊張」を物理的に排出し、全身の巡りを整えます。
お腹：ナービー・バスティ（Nabhi Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 便秘や下痢を繰り返す
- お腹の冷え
- 感情の浮き沈みが激しい
- 内臓の不調。
感情のエネルギーセンターであるおへそ周りを温めます。
消化力を高めるだけでなく、お腹に溜まった「不安」や「緊張」という感情のデトックスにも（脳と腸はつながっている）。
深い安心感と、内側からの活力が湧いてくるのを感じられます。
膝：ジャヌ・バスティ（Janu Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 階段の上り下りが辛い
- 膝がポキポキ鳴る
- 長距離の歩行やランニングによる酷使
関節に大切な「潤滑油」を補うケアです。
乾燥して硬くなった関節組織に滋養を与え、クッション機能をサポート。
痛みや摩擦を軽減し、一生自分の足で歩き続けるための「メンテナンス」として最適です。
頭：シロ・バスティ（Shiro Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 常に考え事が止まらない
- 不眠
- 慢性的で重い頭痛
- 精神的な疲労。
神経系を深く沈静させます。頭頂部から入るオイルの温かさが、張り詰めた自律神経をリセット。
深い瞑想のような静寂が訪れ、施術後には世界がクリアに見えるはずです。
目：ネトラ・バスティ（Netra Basti）
- こんなお悩みの方へ
- ドライアイ
- 眼精疲労
- 目の奥が焼けるように痛む
- 視界がぼやける。
「目の洗浄・栄養補給」です。
温かいギーを目に浸すことで、目の周りの筋肉の緊張を解き、粘膜に潤いを与えます。
胸：フリッド・バスティ（Hrid Basti）
- こんなお悩みの方へ
- 常に不安や緊張を感じている。
- 悲しみやストレスを胸の奥に溜め込んでいる気がする。
- 動悸、息苦しさ、胸のあたりの圧迫感がある。
- 感情の起伏が激しく、リラックスするのが苦手。
温かいオイルを胸の上に溜めることで、物理的に呼吸に関わる筋肉を緩めるだけでなく、心理的な強張りを「溶解」させます。
胸の痛み、動悸、胸の灼熱感、しゃっくり、喘息などにも◎。
Recommended
五感で感じる、バスティだけの特別な時間
施術中は、じんわりとした温かさが骨まで染み込むような、至福の感覚があります。
施術後は、体の芯がポカポカし、深い眠りにつけるようになります。
ナービーバスティをされたお客様からは、「お腹がカイロを貼ったみたいにポカポカ温かかったのもとても印象的でした！」というお声も。
※頭、目、胸のバスティについては、現在当サロンでは取り扱っておりませんが、知識としてご紹介しました。
Morinotokei Vasti
アーユルヴェーダサロン「森の時計」のバスティ
愛知県名古屋市天白区のアーユルヴェーダサロン「森の時計」でもバスティを受けられます。
お時間に余裕を持って、3時間〜3時間半ほどみていただいております。
施術の流れや料金はこちらをご覧ください。
よくあるご質問
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終わった後は粉っぽくなりますか？
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トリートメント後に丁寧にふき取り、発汗、その後ホットタオルでも拭き取りをしますが、とても粒子が細かいので、落としきれない場合があります。
ご帰宅されたら、シャワーを浴びることをおすすめします。
しっかりと洗い流していただくことで、粉っぽさはなくなり、むしろ肌がツルツル・しっとりするのを実感していただけます。
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１回だけでも効果がありますか？
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1回の施術でも「体が軽くなった」「むくみが取れてスッキリした」という体感は得られることと思います。ですが、古典や研究で言われるような脂肪代謝や体質改善を目指す場合は、定期的なケア（週1回〜月数回など）を継続することをおすすめしています。
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ウドヴァルタナを当日追加することはできますか？
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誠に恐縮ながら当日の追加は承ることができません。少なくとも前々日午前中までにご予約いただければ幸いです。
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どこから問い合わせれば良いですか？
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もし気になることがあれば、お気軽に公式LINE（こちら）からお問い合わせください^^