Trial lesson
アーユルヴェーダに触れる
名古屋の体験レッスン
当料理教室が初めての方のための
体験レッスンです。
「アーユルヴェーダって何？」を
簡単な実践型ワークで体験でき、アーユルヴェーダ料理の調理・実食ができます。
ぜひ教室の雰囲気を味わいにきてください♪
＊注：体験会に参加しなくても、他のプログラムへのご参加は可能です。
この講座で学べること
- アーユルヴェーダ的な体質を知る
- 今の消化力の状態を知る
- 最近の食事の嗜好から乱れやすいドーシャを特定する
- 自分に合う食事が分かる
- 心身をより快適にする「私に合った」セルフケア
- アーユルヴェーダ料理の調理法
- 実際にランチを楽しめる♪
当日はアーユルヴェーダのワンプレートを作ります。
※実践していただくのは一部の料理です。
Recommended
この講座で得られる変化
ご自身の体質や消化力に応じて、
私に合う料理が分かるようになります。
また、日常で活かせる智慧を実践することができるので、今より快適な私になることができます。
アーユルヴェーダライフで、
健やかで穏やかな私を手に入れませんか？
Trial lesson
森の時計で行う
体験レッスンの内容
まずは、レシピの説明から始まり、実際に3品の調理へと進みます。
その後、料理の実食を行い、教室プログラムについてのご説明を行います。
当日調理したレシピはお持ち帰りいただけるほか、質疑応答の時間もありますので、
ご自宅でもアーユルヴェーダの暮らしを実践していただくことができます。